Что нужно, чтобы ногти не болели

Что нужно, чтобы ногти не болели Ногти являются роговыми выростами кожи, расположенными на кончиках пальцев. Их структура определяется генетически, но она может изменяться под действием внешних факторов, таких как уход и питание. Также большое влияние на них оказывает работа, которую выполняет человек.

Здоровые ногти эластичны и имеют достаточную прочность. Очень часто плохое состояние ногтей говорит о проблемах со здоровьем.

Чтобы ногти были крепкими, в первую очередь, обязательно нужно правильно питаться.

В рационе должны обязательно присутствовать блюда, имеющие в своём составе желатин. К ним относятся: заливные, супы, желе, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, свекла, морепродукты, виноград, пшено, яичный желток или витамины в таблетках (Н биотин).

Также в рацион следует включать продукты, содержащие витамины А и В. К ним относятся: масло, печень, свежая зелень, помидоры, морковь, яйца и капуста.

Помимо этого, в организме должно быть достаточное количество йода, кальция, кремния, железа и серы.

Как ни странно, но ногтям два раза в день необходимо делать пилинг. Для этого используют обычную маленькую щётку.

Вся домашняя работа, связанная с взаимодействием с агрессивной средой, не важно, будь это мытье посуды или стирка, должна выполняться в специальных перчатках. При этом, перед тем как одеть перчатки, нужно смазать руки кремом с глицерином.

Для отбеливания ногтей применяют дольки лайма или лимона. Ими необходимо ежедневно массировать ногти в течение 5 минут.

При неправильном уходе возникает большая вероятность получить какое-либо заболевание ногтей. Их делят на 2 вида: негрибковые и грибковые.

Негрибковые заболевания ногтей — это изменения в структуре ногтя, чаще всего появляющиеся в результате какого-либо заболевания, например, сердечно-сосудистой системы. Также частыми причинами являются табакокурение и неправильное питание.

Такие изменения внешне очень схожи с поражениями грибком, но не имеют к нему никакого отношения.

Грибковые заболевания ногтей по-другому ещё называют онихомикозы (от латинского «онихо» — ноготь, «микоз» — поражение). Встречается данное заболевание у 5% населения Земли. Чаще всего, это люди с пониженным уровнем иммунитета.

Данное заболевание вызывается рядом возбудителей. В процессе его протекания может быть поражён не только ноготь, но и кожа, и даже волосяные покровы.

Заболевание передается путем контакта с больным или с предметами, которые он трогал. Например, это может быть одежда.

При возникновении подозрений на заболевание грибком следует обратиться к врачам — микологу или дерматологу. Только они смогут поставить правильный диагноз и назначить лечение.

В качестве профилактики заболевания рекомендуется использовать в банях, бассейнах и прочих местах общего пользования только свою личную обувь.