Что нужно, чтобы ногти не болели Ногти являются роговыми выростами кожи, расположенными на кончиках пальцев. Их структура определяется генетически, но она может изменяться под действием внешних факторов, таких как уход и питание. Также большое влияние на них оказывает работа, которую выполняет человек.

Здоровые ногти эластичны и имеют достаточную прочность. Очень часто плохое состояние ногтей говорит о проблемах со здоровьем.

Чтобы ногти были крепкими, в первую очередь, обязательно нужно правильно питаться.

В рационе должны обязательно присутствовать блюда, имеющие в своём составе желатин. К ним относятся: заливные, супы, желе, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, свекла, морепродукты, виноград, пшено, яичный желток или витамины в таблетках (Н биотин).

Также в рацион следует включать продукты, содержащие витамины А и В. К ним относятся: масло, печень, свежая зелень, помидоры, морковь, яйца и капуста.

Помимо этого, в организме должно быть достаточное количество йода, кальция, кремния, железа и серы.

Как ни странно, но ногтям два раза в день необходимо делать пилинг. Для этого используют обычную маленькую щётку.

Вся домашняя работа, связанная с взаимодействием с агрессивной средой, не важно, будь это мытье посуды или стирка, должна выполняться в специальных перчатках. При этом, перед тем как одеть перчатки, нужно смазать руки кремом с глицерином.

Для отбеливания ногтей применяют дольки лайма или лимона. Ими необходимо ежедневно массировать ногти в течение 5 минут.

При неправильном уходе возникает большая вероятность получить какое-либо заболевание ногтей. Их делят на 2 вида: негрибковые и грибковые.

Негрибковые заболевания ногтей — это изменения в структуре ногтя, чаще всего появляющиеся в результате какого-либо заболевания, например, сердечно-сосудистой системы. Также частыми причинами являются табакокурение и неправильное питание.

Такие изменения внешне очень схожи с поражениями грибком, но не имеют к нему никакого отношения.

Грибковые заболевания ногтей по-другому ещё называют онихомикозы (от латинского «онихо» — ноготь, «микоз» — поражение). Встречается данное заболевание у 5% населения Земли. Чаще всего, это люди с пониженным уровнем иммунитета.

Данное заболевание вызывается рядом возбудителей. В процессе его протекания может быть поражён не только ноготь, но и кожа, и даже волосяные покровы.

Заболевание передается путем контакта с больным или с предметами, которые он трогал. Например, это может быть одежда.

При возникновении подозрений на заболевание грибком следует обратиться к врачам — микологу или дерматологу. Только они смогут поставить правильный диагноз и назначить лечение.

В качестве профилактики заболевания рекомендуется использовать в банях, бассейнах и прочих местах общего пользования только свою личную обувь.