Как убрать дряблый живот Все женщины рано или поздно мучаются вопросом как убрать дряблый живот. Лучшее средство в таком случае — это плавание в бассейне. Как только вы заметили у себя дряблость, начинайте регулярно ходить в бассейн и активно плавать разными способами, получая от этого удовольствие. В результате — вы наслаждаетесь воздействием воды, а она, в свою очередь, будто смывает дряблость. Этот способ является очень хорошим, а главное — самым доступным и недорогим. Эту процедуру неплохо было бы проделывать в собственной ванной, но места там маловато.

Если вашей отличительной чертой не является лень, можно попробовать выполнять упражнения по методике «бодифлекс». Но тогда у вас могут появиться «кубики» на животе, от которых потом придётся избавляться, так как они плохо ассоциируются с женской фигурой.

Как убрать дряблый живот можно ещё? Хороший эффект даёт медовый массаж, но эта процедура достаточно болезненна. Нежности при таком массаже быть не должно. Иногда, чтобы быть красивой, нужно решаться на что-то более болезненное, чем укладка волос и сушка их феном. Для медового массажа тело покрывается смесью, в состав которой входит мед и масло, а затем подвергается ощутимым шлепкам и похлопываниям. От меда с маслами боли нет, боль исходит от рук массажиста, когда мед оттягивается за его руками в процессе массажа.

Эфирные масла добавляются в мед для усиления эффекта от процедуры. Во время массажа или принятия ванны лучше всего помогает бороться с дряблостью кожи живота можжевельниковое, апельсиновое и масло жожоба. На эти масла может возникнуть аллергическая реакция, так что здесь потребуется осторожность. Аромат этих масел можно и просто вдыхать — это также будет эффективно.

Чтобы убрать дряблый живот можно воспользоваться теми же методами, которые используются и для похудения. Прекрасным помощником в этом будет хулахуп. Но чтобы убрать дряблый живот, обязательно нужен обруч с шариками. Именно шарики в обруче добавляют эффективности. Вам будет достаточно полчаса позаниматься с обручем, чтобы понять, что он действительно поможет вам убрать дряблый живот. Если в вашем распоряжении есть только старенький металлический обруч, желательно обмотать его тканью, чтобы на теле не остались покраснения и синяки.

Ещё при дряблой коже на животе хорошо помогает белая и голубая глина. Её нужно разбавлять теплой водой, а затем накладывать в области живота. Через тридцать-сорок минут глина смывается с помощью теплой воды. Глину можно использовать не только по отдельности, но и смешивать. На цвет при этом обращать внимании не стоит — ярким и красивым он всё равно не получится. Главное в этом деле — натуральность продукта и его эффективность для вашей кожи.

Также, если вы хотите убрать дряблый живот, нужно обязательно пересмотреть своё питание. Сначала нужно уменьшить порцию, а затем стоит задуматься об уменьшении количества калорий. Нужно увеличить количество салатов, каш и винегретов в рационе. Эти блюда не отличаются большой калорийностью. Следует полностью отказаться от салата «оливье», торта «зимняя вишенка», вафельных трубочек, фисташек и фисташкового мороженого, копченой колбасы, шоколадных рулетов и коржиков, вина, консервов, творожной запеканки, халвы, жареной картошки, яблочного пирога, жирного мяса и сала, тертой карамели и конфет на палочке, ягод в сахарной пудре, кофе и других высококалорийных продуктов.

А чтобы по вечерам не тянуло поесть, занимайтесь просмотром интересных фильмов и передач, встречайтесь с друзьями, пораньше ложитесь спать, читайте журналы, книги и газеты, убирайте, играйте в интеллектуальные и логические игры, просто мечтайте, медитируйте, танцуйте, сочиняйте прозу и стихотворения, делайте маникюр и педикюр, создавайте новые прически, продумывайте свой новый гардероб, смотрите новости, переписывайтесь по смс, принимайте ванну, бродите в интернете или занимайтесь шопингом. Занимайте себя хоть чем-нибудь, чтобы только не думать о холодильнике с такой вредной едой.

Вечером вообще лучше не есть. Максимум что можно — это выпить йогурт и съесть немного мюсли с орехами. И сразу быстро на прогулку, можно с собакой, главное — это отвлекаться от еды. Чтобы в итоге оставались силы добраться до кровати и уснуть — только так вы и сможете убрать дряблый живот и спасти свою фигуру.