Как убрать жир с боков Одной из самых сложных и неразрешимых проблем фигуры, с которой сталкиваются все женщины, считаются жировые отложения на боках. Они могут возникнуть как у человека с избыточным весом, так и у совсем стройного. Поэтому многие женщины и мужчины часто ищут ответ на вопрос: как убрать жир с боков? Чтобы данная борьба была максимально эффективной, для начала надо понять причины и только после этого приступать к решению задачи.

Причины:
• малоподвижный образ жизни,
• гормональный дисбаланс,
• ношение узкой одежды,
• неправильное питание (очень калорийная пища, переедание, вредные продукты).

Как убрать жир с боков?

Было бы неправильным выделить только какой-то один метод, который подойдёт всем. Для решения этого вопроса необходимо обеспечить комплексный подход. В противной ситуации борьба с отложениями на боках затянется на неопределённый период.

1. Занятия спортом. Чтобы быстрее получить желаемый результат, необходимо выделять время на регулярные физические нагрузки. Рекомендуется делать упражнения для косых мышц живота: наклоны в разные стороны, вперёд и назад, кручение хула-хупа. Полезны также бег и плаванье.

2. Правильное питание. Его суть отнюдь не в изнурительных диетах. Всё, что нужно — это сократить количество калорийных продуктов и не питаться перед сном. Этого вполне достаточно для запуска процесса похудения.

3. Аппаратная коррекция фигуры. Благодаря ей процесс значительно ускорится. Даже при сочетании правильного питания с физическими нагрузками избавление от жира на боках будет долгим, поэтому желательно включить в свою программу аппаратную коррекцию.

Безоперационная липосакция. За короткое время помогает избавиться от отложений. Суть процедуры в том, что под воздействием ультразвука (или лазера) разрушается мембрана жировой клетки. И жир за несколько недель естественным путём выводится из организма. Преимущество методики в том, что на теле не остаётся никаких шрамов и рубцов, а восстановительный период короткий и легко переносится.

Вакуумно-роликовый массаж. Совмещает в себе рефлексотерапию и вакуумный массаж. Проводится с помощью специального аппарата-компрессора, который оснащён насосами двойного действия. За счёт выталкивания и наполнения воздуха производится массаж. Благополучно подтягивает кожу, которая освободилась после избавления от жира, и усиливает её сократимость. В результате она становится упругой и эластичной. Также оказывает дренажный эффект, благодаря которому улучшается метаболизм, и жир быстро уходит.