Как увеличить грудь Каждая молодая девушка мечтает, чтобы её бюст всегда был большим, упругим и привлекательным. Красивая грудь всегда являлась предметом зависти у женщин и привлекала внимание мужчин. Как же её увеличить безоперационным способом? Попробуем разобраться.

Гели и кремы
Многие женщины мечтают о том, чтобы их грудь имела хоть немного больший размер, поэтому всем компаниям, которые занимаются изготовлением косметической продукции, приходится изобретать гели и кремы для её увеличения. Такие средства чаще всего состоят из фитоэстрогенов, благодаря которым ускоряется обмен веществ. Кроме того, они ещё состоят из самых различных компонентов, которые приводят к приливу крови, отчего объём бюста несколько увеличивается. Однако это можно больше назвать набуханием, чем увеличением. Стоят такие препараты достаточно дорого. А так как требуется применять их постоянно, иначе грудь вновь вернётся в исходное состояние, такой вариант подходит далеко не каждой женщине.

Процедуры и БАДы
Если проводить физио процедуры и употреблять БАДы (биологически активные добавки) для увеличения груди, то она не увеличивается, а только лучше выглядит внешне (происходит улучшение формы, тонуса, эластичности и упругости). Объем может немного вырасти благодаря электротерапии. Кроме того, сейчас можно очень просто добавить пару размеров при помощи бюстгальтеров с силиконовыми вставками или специального белья, благодаря которым бюст внешне становится выше и выглядит красиво и эффектно.

Вакуумный массаж
Эффективно, но не очень надолго, можно увеличить грудь аппаратным методом, делая вакуумный массаж. Длительность эффекта составляет от семи до тридцати дней, но постепенно она возвращается в исходное состояние, поэтому потребуется регулярно повторять эту процедуру. Вакуумный массаж бюста лучше всего делать в салоне красоты, так как домашние массажеры часто только ухудшают её внешний вид.

При таком способе при помощи вакуума нагнетается специальное давление, благодаря которому кровь приливает к грудным железам. Обе груди закрываются специальными чашами, под которыми и создаётся давление. После того как вакуумный массаж закончен, бюст обретает большую чувствительность, вплоть до болезненных ощущений, но при этом внешне выглядит просто потрясающе.

Продукты
Существует мнение, что при добавлении в обычный рацион продуктов с фитоэстрогенами происходит обязательное увеличение груди. Много фитоэстрогенов содержат зерновые и бобовые культуры (соя, фасоль, горох, чечевица). Это мнение очень многие оспаривают, но использовать в своём рационе такие продукты без сомнения полезно.

Как увеличить грудь народными средствами?

Есть разные народные средства и способы. К примеру, в интернете можно найти такой совет, благодаря которому, как пишут «советчики», ваша грудь быстро увеличится: на молочные железы нужно накладывать горчичники. Но не стоит спешить выполнять такой «совет», ведь такой способ является и бесполезным, и опасным, так как может привести к ожогу нежной кожи. Нанесение сетки из йода может привести к такому же результату. Так что таких «советов» лучше избегать.

А многие помнят, как бабушки советовали есть капусту, сырое тесто или дрожжи, чтобы грудь росла быстрее. Но таким способом её увеличить могут только юные девушки, грудь у которых ещё растет и формируется. Такой метод также требует осторожности, ведь если есть все перечисленные продукты, вырастет не только бюст, но и весь объём тела. Вряд ли юная девушка захочет стать толстой, но с большой грудью. А взрослые женщины с давно сформированным организмом могут даже не пытаться пробовать такой способ, так как это грозит появлением лишних килограммов на бёдрах и животе, но не изменением размера груди.

A. Увеличить грудь можно благодаря употреблению черного чая с молоком.

B. Действенным будет употребление грецких орехов с медом. Жидкий мёд наливается в ёмкость с грецкими орехами. Затем смесь настаивается в тёмном месте в течение недели. После чего орехи нужно есть по несколько штук два-три раза в день.

C. Эффективным народным средством является отвар хмеля. Чтобы его приготовить, надо шишки хмеля (столовую ложку) залить водой (одним стаканом) и поставить на водяную баню на пятнадцать минут. Затем отвар прокипятить и дать ему отстояться. Принимать настой три раза в день по трети стакана. Но с этим средством нужно быть осторожным, так как в составе шишек хмеля есть гормоны. Эффект увеличения груди гарантирован. Самое главное не перестарайтесь, так как гормоны провоцируют рост не только обычных клеток, но и доброкачественных и злокачественных опухолей.

D. Различные масла положительно воздействуют на кожу молочных желез, улучшая её состояние. Можно воспользоваться следующим рецептом: миндальное масло (50 мл), масло иланг-иланг (10 капель) и масло герани (10 капель) смешиваются и наносятся на кожу после душа.

E. Ещё после душа полезно массажировать грудные железы с использованием персикового или абрикосового масла.

Чтобы грудь стала больше на довольно долгий период времени, приобрела упругость и эластичность, требуется совмещение использования кремов или аппаратных методов и специального массажа и эффективных упражнений для укрепления спинных и грудных мышц, создания нормального кровотока, улучшения осанки, благодаря которым кожа груди будет в тонусе. А увеличение мышц грудной клетки приводит к увеличению бюста. Для выполнения упражнений можно пойти в спортивный зал, а можно делать их и дома.

Как упражнениями увеличить грудь?

1. Ложимся на спину на спортивной скамейке, ноги при этом должны остаться на полу. Затем поднимаем и прижимаем к груди гантели весом по одному килограмму.

2. Затем ложимся на скамейку животом, ноги при этом должны быть вытянуты. Гантели всё также остаются в руках. Их нужно опускать до пола, а затем разводить в стороны. Руки должны быть прямыми.

3. Для выполнения следующего упражнения нужно встать, ноги расставить на ширину плеч. Наклоняемся и одной рукой берём гантель весом два килограмма. Затем свободную руку опираем на стул и опускаем гантель в другой руке вниз. После этого рука, в которой находится гантель, медленно притягивается к груди.

4. Ложимся на спину на спортивной скамейке, ноги остаются на полу, колени должны быть согнуты. В каждую руку берем по гантели весом два килограмма, затем руки отводим за голову.

5. Далее нужно стать прямо, гантели должны остаться в руках, руки вытягиваем вперёд, ладони при этом должны смотреть вверх.

6. Важно во время выполнения этого упражнения сохранять горизонтальное положение рук. Руки подтягиваем к плечам, сгибая только локти.

7. В этом же положении ноги разводятся на ширину плеч, затем нужно вытягивать руки с гантелями вперёд и выполнять ими упражнение «ножницы».

8. Затем стоя нужно упереться руками в стену. Руки должны быть вытянуты. Выполняем отжимания. При этом нужно стремиться к тому, чтобы грудь касалась стены.

9. Правая рука сжимает напряженную левую руку до тех пор, пока вы не почувствуете, что грудная мышца напряжена. Тоже самое нужно выполнить и с другой рукой. Требуется пять-десять повторений упражнения.

Все упражнения выполняются раз в два дня. Необходимо пять-шесть повторений каждого упражнения. После занятий обязательно выполнение лёгкого самомассажа и приём душа.

Советы
Чтобы бюст был красивой формы и желаемого объёма, необходимо соблюдать некоторые советы.

• Бюстгальтер нужно носить точного размера и той формы, которую вы хотите иметь у груди.

• Чтобы ваша грудь получала достаточное количество питания, рацион должен быть богат белками, углеводами и натуральными жирами. Но при этом требуется увеличить физическую нагрузку на остальные части тела, чтобы происходило увеличение только бюста, а не других частей тела.

• Ежедневно требуется выполнять ополаскивание груди с использованием холодной воды — так она становится более упругой.

• Чтобы увеличился приток крови к железам, требуется регулярное выполнение массажа и самомассажа.

А ещё учёными было доказано, что если женщина ведёт активную сексуальную жизнь, у неё происходит увеличение груди примерно на тридцать процентов. Причиной этому является изменение гормонального фона. Упражнения не приведут к такому результату.

Если вам нужна информация о хирургических способах увеличения груди, вы можете посмотреть видео запись консультации с пластическим хирургом экспертом в этой области, в которой он подробно всё расскажет.