Основы ухода за кожей тела Почти все женщины заботятся о состоянии своей кожи. При этом большинство из них больше всего внимания уделяют лицу.

Объясняется это тем, что тело, как правило, скрыто от посторонних глаз одеждой, а лицо видят все без исключения. Тем более, кожа на лице намного чувствительнее, чем на теле, и больше подвержена воздействиям негативных факторов внешней среды.

Тем не менее, кожа на теле тоже страдает от сухости и обезвоженности, в результате чего быстро стареет и теряет упругость. Больше всего это заметно на груди, животе, ягодицах и внутренних сторонах рук.

Чаще всего кожа на теле человека комбинированная. На спине и груди — жирная. На бёдрах и ягодицах — сухая. При этом с возрастом нормальная кожа всегда становится сухой. Это связано с гормональными изменениями, происходящими в организме с течением времени.

В основном, старение кожи становится заметным к 35 годам. Именно тогда многие женщины и начинают задумываться об уходе за кожей своего тела, но, как правило, уже оказывается слишком поздно.

Как видите, уход за кожей тела должен являться важной составляющей жизни любой женщины, если, конечно, она не хочет преждевременно утратить свою красоту.

Каждое утро нужно начинать с физических упражнений. Они стимулируют кровообращение. Кожа при этом получает больше питания и тем самым дольше сохраняет свою молодость. Во время зарядки нужно как можно больше внимания уделять своим проблемным зонам. У каждой женщины они свои, но в основном это бёдра, живот и ягодицы.

После физических упражнений идёт душ. Его следует принимать ежедневно, желательно по утрам. Мытьё является одним из основных способов ухода за кожей. Температура воды при этом должна быть умеренной. Если же необходимо взбодриться, то будет уместен контрастный душ — поочерёдная смена холодных и тёплых потоков воды.

Ни в коем случае нельзя принимать горячий душ, так как вода высокой температуры сушит кожу. Средняя температура воды должна быть в районе 35 градусов.

Также можно принимать ванны. В них часто добавляют эфирные масла и морскую соль. Данные вещества полезны. Главное — не переборщить с их количеством.

Для поддержания кожи в хорошем состоянии рекомендуется периодически проводить её глубокое очищение — пилинг. Для этого применяют скраб. Его наносят на влажную кожу, после чего средство с помощью специальной губки или щётки равномерно распределяют по телу. По прошествии 2-3 минут скраб можно удалить.

Ежедневно после душа, а также после пилинга следует использовать увлажняющие средства. Выбирают их в зависимости от типа кожи. При этом средства для ухода за телом и лицом отличаются количеством содержащихся в них питательных веществ. А вот разницы между средством для ухода за ногами и руками никакой нет (за исключением названия, конечно).

Как видите, уход за кожей — дело непростое и порой отнимающее немало времени. Тем не менее, без него нельзя обойтись.