Программа омоложения лица и тела Мечта каждой женщины иметь прекрасную кожу до преклонного возраста. К сожалению, у большинства к 30 годам уже появляются морщинки. Возрастных изменений избежать невозможно, но отодвинуть их появление вполне реально.
Эффективная программа омоложения лица и тела в домашних условиях поможет перехитрить возраст и сохранить кожу молодой.

Правильный подбор косметических средств. Нужно пользоваться только подходящей по возрасту и типу кожи косметикой. Кроме того, в её составе должны присутствовать специальные компоненты против морщин. Для защиты от загрязнённого воздуха и ультрафиолета она должна обладать восстанавливающими свойствами. Дневной крем обязательно должен содержать увлажняющие вещества, а ночной активные восстанавливающие компоненты.

  1. Питание изнутри. Нужно понимать, что для сохранения молодости и эластичности кожи одних косметических средств недостаточно. Поэтому в рационе должно быть большое количество овощей и фруктов.
  2. Питьевой режим. Чтобы соединительная ткань не ослабевала и не теряла свою эластичность, рекомендуется ежедневно выпивать не менее 2 литров чистой воды или травяного чая. Также полезна минеральная вода и свежевыжатые соки.
  3. Маски для лица. Самыми доступными в домашних условиях для женщин являются подтягивающие, омолаживающие, увлажняющие и питательные маски.
  4. Маски для лица
  5. Прекрасным средством противостояния появлению морщин считается массаж или гимнастика для лица. Ежедневно уделяя своему лицу всего 30 минут можно поддерживать эластичность, упругость и отличный тонус кожи. Если не всегда есть время выполнять все упражнения, то нужно делать хотя бы базовую программу омоложения лица (на фотографии показаны основные движения).
  6. Гимнастика для лица
  7. Омолаживающие ванны. Не следует рассчитывать, что после первой же процедуры тело омолодится, этого недостаточно. Однако комплексный подход поможет замедлить процесс старения. Нужно набрать в ванную воду, добавить эфирное масло апельсина (10 капель), грейпфрута (8 капель), несколько веточек и листьев китайского лимонника, женьшень. Все эти компоненты оказывают положительный эффект и способствуют обновлению и восстановлению клеток.
  8. Активный образ жизни. Ежедневно необходимо стимулировать свою систему кровообращения. Если нет времени на спортивные занятия или фитнес, то можно прыгать через скакалку или бегать. Этого будет достаточно для активизации процессов в клетках кожи и заряда организма кислородом.
  9. Контрастный душ. Перепад температуры прекрасно поддерживает соединительную ткань в хорошем состоянии. Если принимать его систематически, то тело станет более упругим.
  10. Избавление от вредных привычек. Курящие и употребляющие алкоголь женщины выглядят намного старше своих ровесниц. Людям с вредными привычками очень сложно поддерживать кожу в хорошем состоянии, поэтому, чем раньше удастся распрощаться с алкогольной и никотиновой зависимостью, тем дольше получится сохранять молодость и здоровье.
  11. Программа омоложения тела и лица в домашних условиях будет неполной без омоложения организма изнутри. Для этого нужно взять 1 столовую ложку натурального мёда, 1 столовую ложку яблочного уксуса (можно заменить на 3 столовых ложки лимонного сока), несколько протёртых ягод клюквы, несколько размятых вишен без косточки и тщательно смешать. Принимать по 2 столовых ложки два раза в день. Первый раз утром натощак, второй — перед едой (за 15-20 мин). Курс 3 недели.


Возрастных изменений не избежать, но затормозить процесс увядания вполне реально. В этом поможет программа омоложения лица и тела. Сохраняйте её себе и с удовольствием начитайте применять!