Ванны для кожи Наша кожа может рассказать о многом, например, не только о возрасте, но и о состоянии здоровья. Если постоянно принимать ванны для кожи, описанные ниже, кожа не только очищается, но и становится более крепкой и упругой.

Два-три раза в неделю регулярно нужно принимать не очень горячую ванну. А когда приходит лето и жара, рекомендуется ещё более частый приём. После ванной на кожу рук и ног желательно нанести косметическое молочко или питательный крем. Крем должен быть тщательно втёрт для полного впитывания.

Рекомендация специалистов: каждый день после утренней зарядки и после душа выполнять растирание всего тела при помощи жесткой рукавицы, смоченной в растворе, состоящем из литра воды, столовой ложки уксуса (или двух столовых ложек яблочного уксуса) и двух столовых ложек обыкновенной поваренной соли. Раствор храните в бутылке, пока полностью не используете. Во время растирания рукавицу нужно постоянно смачивать.

При натирании нужно использовать короткие, но сильные движения. Начинать нужно с пальцев на ногах, затем переходить к бедрам, животу, спине, бокам, плечам, шее и груди. Растирать грудь нужно круговыми движениями, начиная от подмышек, потом к середине, вверх и опять к подмышкам.

Если тепло, то раствор можно оставлять на коже до полного высыхания. Если же прохладно, то следует энергично растереться с помощью полотенца. Делать это нужно до тех пор, пока тело не разогреется. Благодаря этим процедурам самочувствие улучшается. Когда кожа будет «гореть», во всём теле будет ощущение чистоты и приятности.

Если человек следит за собой, то он пользуется каждой возможностью, чтобы увлажнить все свои кожные покровы. Очень полезно, если регулярно принимать специальные тонизирующие ванны для кожи.

Хвойные ванны
Температура хвойной ванны должна быть невысокой — от двадцати до тридцати градусов. Для ванной нужно использовать половину хвойного экстракта. Такую воду отличает приятный аромат. Хвойные ванны прекрасно снимают усталость и оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. Особенно полезны хвойные ванны для легко возбудимых людей.

Солевые ванны
Солевую ванну готовят с такой же температурой, как и хвойную. Для трёх четвертей объёма ванны нужно взять от двухсот пятидесяти до пятисот граммов поваренной соли. По возможности поваренную соль лучше конечно заменить морской солью. Но солевые ванны и с морской и с поваренной солью придают бодрость и улучшают самочувствие.

Глицериновые ванны
Для глицериновой ванны нужно набрать воду температурой тридцать пять градусов (обязательно не ниже тридцати градусов). Когда ванна будет наполнена до половины объёма, в неё нужно влить 250 грамм глицерина. Глицериновые ванны полезно принимать людям с сухой, шелушащейся кожей. Если же кожа шелушится и на лице, то нужно набрать в тазик холодную кипяченую воду и добавить в неё одну-две столовые ложки глицерина. Этой водой нужно как можно дольше ополаскивать лицо, после чего дать ему обсохнуть не вытирая.

Ванны из татарника
Чтобы кожа стала более упругая, хорошо помогают ванны из татарника. В ванну с водой (температурой 30 градусов) добавляется отвар, приготовленный из травы татарника. Для его приготовления берётся двести пятьдесят граммов травы, заваривается, процеживается и добавляется в ванну.

Ванны с отрубями
Для смягчения кожи широко применяются ванны с пшеничными отрубями. Чтобы её приготовить, под кран с водой (температурой тридцать градусов) подвешивается марлевый мешочек, в который насыпаны две горсти отрубей пшеницы. Вода должна протекать через мешочек. Кожу после ванны с отрубями вытирать не нужно, дайте ей просто обсохнуть.

Ванны из трав
Чтобы получить хороший целебный эффект, можно принимать ванны из трав. Ванна из сбора трав состоит из шалфея, ромашки, розмарина, лаванды, липового цвета, тысячелистника, мяты, арники, итальянского укропа и цветков терновника. Нужно взять двести пятьдесят граммов сухих трав и сделать отвар, дать ему настояться под крышкой около получаса и влить в ванну с температурой воды тридцать пять градусов.