Витамин A Витамин A (ретинол) многосторонне действует на человеческий организм. С его помощью растут, развиваются и обновляются (регенерируются) ткани, активизируется иммунная система человека, а кожа и слизистые оболочки предохраняются от поражений. Если витамина A недостаточно, то нарушается работа органов и систем. Эти нарушения основаны на поражении эпителия и слизистых оболочек.